Mediandaterkini – Sahabat Mediandaterkini Puasa sunnah senin kamis merupakan
puasa sunnah yang dilakukan hari senin dan kamis dan Barang Siapa yang
menjalankannya akan mendapat pahala, sementara yang tidak menjalankan tidak
mendapat dosa. Namun, ibadah sunah tentu sangat bermanfaat bagi Anda baik
secara langsung maupun tidak. Manfaat puasa senin kamis sangat besar, dilihat
dari segi kesehatan tubuh maupun mental dan spiritual yang dialami oleh
pelakukanya. Oleh karena itu, mereka yang suka puasa senin kamis dapat
memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan, ialah kecerdasan
intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan kecerdasan spiritual (SQ).
Manfaat puasa senin kamis memang sangat banyak dan
membantu kehidupan manusia dalam beraktivitas sehari-hari. Di agama yang lain
pun selain Islam, umatnya juga dianjurkan dan diperintahkan untuk berpuasa,
meskipun tata caranya berbeda. Berikut akan disampaikan beberapa manfaat puasa
senin kamis yang bisa Anda pelajari.
1.
Yang Pertama Ialah Peremajaan sel kulit
Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti
atau dengan kata lain diremajakan kembali. Anda tidak perlu bantuan produk atau
obat tertentu yang harus dikonsumsi. Anda hanya perlu melakukan puasa senin
kamis secara rutin. Hal itu dikarena, berhubungan dengan metabolisme dalam
tubuh manusia yang berhenti saat berpuasa, dan itu menyebabkan sel-sel tubuh
dapat bekerja lebih aktif lagi, seperti halnya sel-sel kulit.
2.
Yang Kedua Ialah Mengencangkan kulit
Mungkin Anda tidak percaya apa hubungannya antara puasa
senin kamis dengan pengencangan kulit. Seperti halnya peremajan kulit, saat
Anda berpuasa sehari penuh metabolisme dalam tubuh juga ikut beristirahat
sehingga membuat sel-sel dalam tubuh bekerja lebih maksimal. Hasilnya, antara
lain, organ tubuh luar, seperti kulit akan lebih sehat dan kencang. Coba
buktikanlah!
3.
Yang Ketiga Ialah Mengeluarkan racun dalam tubuh
Tanpa penelitian dari para ilmuwan, Anda pun dapat berpikir
secara logika, jika puasa puasa senin kamis dapat meneluarkan toksin atau racun
dalam tubuh. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian yang lain itu
berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk
mengeluarkannya bukan hanya dengan berolah raga saja. Namun, Anda harus
berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari, agar racun
dapat dikeluarkan dengan efektif. Pengeluarannya dapat lewat keringat, urine,
atau saat Anda buang air besar. Cara puasa senin kamis memang dipercaya ampuh
untuk mengelurkan racun yang sudah mengendap dalam tubuh. Jika racun-racun
tersebut sudah keluar, maka Anda akan merasakan tubuh Anda lebih sehat dan
bugar.
4.
Yang Keempat Ialah Memberikan istirahat untuk organ pencernaan
Organ perncernaan dalam tubuh yang Anda miliki
diibaratkan seperti mesin, sebut saja mesin kendaraan bermotor. Tidak mungkin
sebuah mesin dapat dihidupkan dan dijalankan terus menerus karena hanya akan
merusak salah satu atau lebih onderdil atau sparepart bagian dari mesin tersebut.
Oleh karena itu, mesin kendaraan bermotor juga membutuhkan istirahat agar tidak
cepat rusak komponen di dalamnya. Selain itu, juga membutuhkan perawatan yang
rutin.
Seperti juga organ pencernaan dalam tubuh Anda yang
membutuhkan istirahat untuk tidak bekerja minimal sehari hingga dua hari dalam
seminggu. Hal itu berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi organ pencernaan,
mengeluarkan racun-racun dalam organ pencernaan, serta sebagai perawatan rutin
agar tidak cepat rusak untuk organ pencernaan Anda. Satu-satunya cara efektif
yang bisa Anda lakukan untuk mengistirahatkan organ perncernaan adalah puasa
senin kamis.
5.
Yang Kelima Ialah Menurunkan kadar lemak
Lemak memang salah satu nutrisi yang dibutuhkan tubuh
Anda. namun, jika Anda memiliki lemak dalam tubuh yang terlalu banyak tentu
hanya akan membuat penyakit datang. Oleh karena itu, kelebihan lemak dalam
tubuh Anda harus dihilangkan. Ada tiga cara yang sangat efektif dan dapat Anda
lakukan segera, yaitu berolah raga secara teratur, melakukan diet yang
menyehatkan, dan melakukan puasa senin kamis. Ketiga cara tersebut jika
dilakukan dengan benar, dijamin akan menurunkan kadar lemak dalam tubuh Anda.
akibat positifnya, tubuh Anda akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti
tekanan darah tinggi atau kolesterol.
6.
Yang Keenam Ialah Mempercantik kaum wanita secara alami
Dengan berpuasa senin kamis, sel-sel tubuh akan
mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur. Hal itu yang menyebabkan
sel-sel dalam tubuh Anda selalu mengalami peremajaan. Dengan begitu, organ
dalam maupun luar tubuh Anda akan menjadi lebih sehat dan segar. Misalnya, pada
organ kulit yang mengalami peremajaan sel-sel kulit akan menjadikan kulit wajah
lebih bersih, segar, dan terlihat cantik. Bagi Anda para wanita yang
menginginkan terlihat selalu tampil cantik dan awet muda, tidak ada salahnya mencoba
melakukanpuasa senin kamis.
7.
Yang Ketujuh Ialah Menenangkan jiwa dan perasaan
Orang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis
biasanya dapat lebih mengontrol pikiran dan perasaannya. Sebagai contoh, dengan
puasa senin kamis orang dapat lebih bersabar, mengontrol hawa nafsu, dan
pikiran-pikiran kotor atau negatif. Dengan terkontrolnya pikiran, akan
menyebabkan ketenangan jiwa. Bagi Anda yang selama ini selalu dihantui rasa
takut, stres, depresi, atau mengarah pada gangguan kejiwaan. Cobalah
mempraktikkan puasa senin kamis agar pikiran dan jiwa Anda lebih tenang dan
terkontrol.
8.
Yang Kedelapan Ialah Mampu mengendalikan hawa nafsu
Orang yang sering melakukan puasa senin kamis lebih
mampu dan mahir mengendalikan hawa nafsu yang selalu bergejolak dalam hati dan
pikirannya. Contoh yang logis adalah seorang pemuda atau pemudi yang selalu
merasa kesepian dan selalu terbayang berhubungan dengan lawan jenisnya. Setiap
manusia normal pasti berharap seperti itu. Namun, hawa nafsu seperti itu harus
selalu dikontrol agar tidak menimbulkan efek negatif pada diri yang
bersangkutan. Salah satu cara yang paling efektif untuk mengendalikan hawa
nafsu adalah melakukan puasa senin kamis.
9.
Yang Kesembilan Ialah Lebih peka terhadap lingkungan sekitar
Saat Anda melakukan puasa senin kamis, pasti akan
merasakan lapar dan haus yang sangat. Rasa seperti itulah yang dirasakan oleh
banyak orang miskin dan tidak mampu. Mereka untuk mengisi perut agar tetap bisa
hidup hingga mengemis atau memungut makanan sisa dari tumpukan sampah. Namun,
Anda tentu lebih beruntung karena tidak mengalaminya. Oleh karena itu, orang
yang biasa berpuasa senin kamis lebih peka terhadap kondisi lingkungan sekitar.
Rasa ini menjadi lebih besar saat orang yang berpuasa tersebut mengalami rasa
lapar dan haus, seperti yang dirasakan orang-orang miskin.
10.
Dan Yang Terakhir Ialah Lebih banyak beramal
Orang yang terbiasa puasa senin kamis akan lebih
meningkatkan amalan ibadahnya dengan banyak beramal. Misalnya, memberikan
bantuan kepada fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak
yatim. Orang tersebut yakin dengan banyaknya amalan tambahan pendamping puasa
senin kamis yang dijalankannya, maka akan memperoleh banyak pahala yang
berlipat. Itulah efek positif secara tidak langsung yang dapat diraih setiap
orang yang puasa senin kamis.
Semoga tulisan ini bermanfaat bagi kita semua, dan
tentunya agar ibadah kita semakin meningkat lagi dan semua ibadah kita hanya
semata-mata karena Allah SWT.
Sumber : manfaat.co.id
