MediandaTerkini
– Sahabat medianda terkini setelah melakukan rutinitas sehari-hari tentu yang
namanya manusia membutuhkan istirahat. Tidur menjadi ritual paling penting
dalam siklus kehidupan manusia sehari-hari. Tidur yang nyenyak dan berkualitas
menjadi kebutuhan utama tubuh untuk kembali meregenerasi sel-sel tubuh yang
rusak dan mengembalikan energi. Namun, saat tidur pernahkah Anda merasa
tiba-tiba merasa seperti terjatuh? Apa yang sebenarnya mempengaruhi tubuh
sehingga sensai ini terjadi?
Seperti
dilansir dari Brightside, s3nsasi seperti terjatuh, dilemparkan, hingga
terhempas dari kekosongan ini ternyata merupakan siklus dalam proses tidur. Dan
saat akan tidur Anda memasuki empat tahap. S3nsasi seperti terjatuh merupakan
tahap awal yang dalam dunia medis disebut NREM. Hal ini terjadi secara alami
ketika otot tubuh mulai rileks saat akan tertidur dan tiba-tiba otak Anda
merespon seperti berjaga bertindak seakan Anda akan jatuh.
Hal
ini seketika membuat otot pada tubuh menjadi tegang, sehingga Anda kaget dan
terbangun karena seolah-olah akan terjatuh. Ilmuwan lainnya juga mempercayai
bahwa gerakan refleks manusia berkembang selama proses evolusi seperti
pengalaman seseorang ketika tidur diatas pohon dan akan terjatuh sehingga
secara refleks tubuh otot berjaga-jaga.
Sahabat
medianda terkini tidak hanya itu, sebagian orang juga pernah merasakan s3nsasi
seperti kesetrum ringan ketika bangun tidur. S3nsasi ini biasanya dirasakan
oleh mereka yang merasa sangat lelah dan tegang dalam melewati rutinitasnya,
memiliki kebiasaan tidur yang tidak teratur hingga sering merasa cemas.
Tetapi
dalam banyak kasus, itu tidak memiliki efek samping berbahaya bagi kesehatan
Anda, dan itu bukan penyakit atau kondisi medis. Jadi ingat, tidak ada yang
perlu dikhawatirkan. Coba tarik napas dalam-dalam, coba untuk bersantai dan
kembali tidur.
Semoga
bermanfaat.
