MediandaTerkini – Sahabat medianda
terkini memang jodoh,rezeki dan kematian adalah merupakan rahasia Allah namun
ketika seseorang yang diketahui sehat wal afiat tiba-tiba meninggal tentu
membuat kaget sanak keluarga serta tetangga. Seperti kisah pemuda ini.
Jam 2 subuh, terdengar bunyi
sirene ambulans ngebut di jalan menuju rumah sakit. Di luar ruangan terdapat
beberapa sanak keluarga yang menunggu dengan gemetar dan gugup, sedangkan di
dalam ruang UGD, terbaring seorang pria berusia 31 tahun.
Ketika diantar ke rumah sakit,
kondisinya sudah kritis, pupil matanya yang satu besar yang satu kecil,
nafasnya sudah tidak beraturan, sebentar cepat sebentar lambat, sebentar kuat
sebentar lemah.
Setelah diperiksa, ternyata
salah satu pembuluh darah di jantungnya sudah terbentuk trombosis (pembekuan
darah), salurannya sudah tersumbat sekitar 99%. Dokter langsung melakukan
pertolongan darurat, mengontrol tekanan darahnya, membantu dengan alat
pernafasan sampai-sampai dilakukan CPR.
Tapi nafasnya 2 jam kemudian,
pria itu tetap berpulang…
Sahabat medianda terkini ketika
dokter mengumumkan pada pihak keluarga, mereka tak bisa percaya! Mereka
menerobos ke dalam ruangan dan mengguncang-guncang tubuhnya supaya ia sadarkan
diri, namun sudah jelas itu tidak ada gunanya.
Ketika emosi keluarga mulai
stabil, dokter pun bertanya pada orang tua dari pemuda itu apa yang sebenarnya
terjadi?
Orang tuanya pun bercerita
bahwa semalam ia bermain game di kamarnya. Pas disuruh makan ia tidak
keluar-keluar. Padahal sudah 30 tahun,gak kerja, kerjaannya main game. Sang ibu
pun emosi dan sedikit memarahinya, mungkin perkataannya kurang enak, tidak enak
didengar, pemuda itu pun kembali ke kamar dan membanting pintu keras-keras.
Waktu itu keluarga tidak
berpikir banyak. Palingan nanti sudah reda, sudah lapar, ia bisa keluar sendiri
cari makan.
Makanan ditinggalkan di atas
meja dan keluarga pergi tidur.
Namun sekitar pukul 1 pagi,
keluarga dibangunkan dengan jeritan minta tolong, “Tolong! Tolong!” sesudah itu
dilanjutkan dengan suara barang pecah. Keluarga langsung bangun dan menerobos
ke dalam kamar. Saat pintu dibuka, tercium bau r0k0k yang sangat pekat. Pemuda
itu sudah berlutut di lantai, meringkuk, memegang bagian dadanya, wajahnya
memerah dan penuh dengan keringat.
Keluarga pun segera menelepon
ambulans, namun nyawanya tetap tak tertolong.
“Bau r0k0k? Dia punya kebiasaan
mer0k0k?”
Orang tuanya diam sejenak dan
berkata, “Iya, sudah dari umur 13… Karena pengaruh temannya, belajar orang
dewasa mer0k0k. Kami sudah larang tapi masih tetap saja. Sehari ia bisa r0k0k
lebih dari 2 bungkus. Waktu main game r0k0k, waktu marah-marah juga r0k0k.”
Setelah mendengar penjelasan
orang tuanya, dokter baru sadar, karena bertengkar dengan keluarga, suasana
hatinya jadi buruk dan langsung mer0k0k, sekali r0k0k kebanyakan, menyebabkan
serangan jantung. Ditambah kebiasaan ini sudah berlangsung selama 18 tahun.
Pembuluh darah di jantungnya sudah menyempit.
Mer0k0k dapat meningkatkan
resiko serangan jantung
Sahabat medianda terkini dokter
meningatkan bahwa mer0k0k dapat meningkatkan resiko serangan jantung hingga 7
kali lipat! Penyebab utamanya adalah nikotin, salah satu zat adiktif utama
dalam r0k0k yang dapat menyebabkan berbagai macam penyakit jantung dan
pernafasan seperti radang pembuluh darah dan kanker paru-paru. Mer0k0k sangat
merusak tubuh, apalagi wanita, dapat menyebabkan penuaan dini dan kemandulan.
Pasien serangan jantung semakin
muda usianya dari tahun ke tahun
Sahabat medianda terkini jumlah
pasien serangan jantung meningkat dari tahun ke tahun, dan hanya akan semakin
meningkat ke depannya, angka demografinya juga semakin muda. Yang menyebabkan
banyak anak mudah mengalami serangan jantung selain mer0k0k adalah gaya hidup
dan kerjaan sibuk, tekanan batin, beban pikiran, minuman keras, jarang berolahraga,
pola makan tidak sehat, bergadang, dan pola hidup tak beraturan.
Bagaimana cara menghindari
terjadinya serangan jantung dalam kehidupan sehari-hari?
1.
Hindari emosi
Beberapa pasien mengalami
serangan jantung karena emosi yang tiba-tiba meledak, naik darah, marah, emosi,
stres dan lain-lain. Menurut penelitian dari Amerika, dalam 10 pertandingan
bola, ada 8 penonton yang meninggal karena serangan jantung. Karena itu, kita
harus belajar untuk rileks, jangan terbawa emosi dan menenangkan diri.
2.
Perbaiki pola hidup
Hindari mer0k0k, hindari garam
tinggi, lemak tinggi. Garam dan lemak berlebih dapat meningkatkan beban pada
jantung dan membuat dinding pembuluh darah menipis, tambah meningkatkan resiko
stroke dan serangan jantung.
3.
Konsumsi asam alfa-linolenat (Omega-3)
Asam linolenat merupakan asam
lemak tak jenuh (polyunsaturated fatty acid) yang dapat ditemukan dalam minyak
Omega-3 berupa EPA, dapat mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat
dalam darah, sekaligus meningkatkan kolesterol baik, dapat mencegah terjadinya
trombosis (pembekuan darah), mencegah darah kental, melancarkan aliran pembuluh
darah dan mengurangi resiko terjadinya serangan jantung.
4.
Jangan bergadang!
Dilarang keras untuk bergadang!
Pekerjaan memang penting, tapi kesehatan Anda jauh lebih penting! Kalau untuk
kerja sesekali dua kali bolehlah, tapi kalau untuk hal-hal yang tidak begitu
penting seperti main game, janganlah! Sehari minimal harus tidur 7 jam,
minimal!
Jagalah suasana hati selalu
gembira dan positif, jangan dikit-dikit marah, emosi!
Nah sahabat medianda terkini jaga
kesehatan Anda, demi diri sendiri juga demi keluarga yang Anda cintai! Silahkan
SHARE berita penting ini! Semoga bermanfaat.
Sumber: how/Cerpen.co.id
