MediandaTerkini – Sahabat medianda
terkini mungkin Anda sudah sering melihat buah naga di pasar, toko buah ataupun
swalayan, namun apakah Anda tahu manfaat buah naga yang sebenarnya? Meskipun
disebut buah naga, namun buah yang satu ini sama sekali tidak berasal dari
daratan Tiongkok yang lekat dengan mitos naganya. Tanaman buah naga justru
berasal dari Amerika Latin.
Buah naga termasuk dalam
tanaman kaktus-kaktusan. Buah naga ada yang berwarna merah dan ada yang
berwarna putih. Keduanya mengandung banyak serat, protein, vitamin B dan C
serta kalsium dan zat besi. Dengan kandungan nutrisinya tersebut, banyak orang
sangat menyukai buah naga dan ingin mengkonsumsinya untuk kesehatan dan
kecantikan.
Manfaat
Buah Naga Merah
Manfaat buah naga merah adalah
untuk menjaga kesehatan tubuh terutama tulang dan gigi. Ini karena buah naga
mengandung kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
Dengan mengkonsumsi buah naga secara teratur, kita bisa bebas dari masalah gigi
keropos dan osteoporosis.
Selain itu, buah naga merah
juga berkhasiat untuk mencegah diabetes mellitus. Meskipun rasanya manis, kadar
gula yang terkandung dalam buah naga sangat sedikit. Buah naga merah dapat
membantu tubuh mengeluarkan racun-racun yang berasal dari pola hidup yang
kurang sehat.
Manfaat
Buah Naga Putih
Sahabat medianda terkini manfaat
buah naga putih tidak jauh berbeda dengan buah naga merah. Kandungan
antioksidan yang tinggi di dalam buah naga dapat membantu untuk memperlambat
proses penuaan dini serta mencegah kanker.
Dalam mencegah dan mengobati
kanker, khasiat buah naga hampir setara dengan daun sirsak yang memang sudah
diakui dapat menyembuhkan kanker dengan cara membunuh sel-sel kanker yang jahat
dan tetap menjaga sel-sel pertumbuhan yang baik. Di samping itu, jika
dikonsumsi secara teratur, buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol
dalam darah.
Manfaat
Buah Naga Bagi Kesehatan
Sahabat medianda terkini buah
naga, baik yang merah maupun putih sangat berkhasiat untuk tubuh. Manfaat buah
naga bagi kesehatan sangat banyak antara lain dapat meningkatkan kekebalan
tubuh. Ini tidaklah mengherankan karena buah naga mengandung banyak sekali
vitamin C.
Kita tahu bahwa vitamin C mampu
melindungi tubuh dari serangan berbagai penyakit, khususnya penyakit infeksi
yang disebabkan oleh bakteri, virus dan kuman lainnya. Buah naga juga aman
dikonsumsi oleh balita. Apabila balita Anda susah makan, berikan saja buah naga
untuk meningkatkan nafsu makannya.
Selain daging buahnya, manfaat
buah naga juga dapat diperoleh dari kulitnya. Ekstrak kulit dan daun buah naga
juga dapat membantu menghambat pertumbuhan sel tumor dan melancarkan peredaran
darah.
Periksa kulit buah naga ketika
membelinya. Buah naga yang berkualitas bagus warnanya pink cerah dan kulitnya
mulus tanpa bekas atau noda. Bila ingin mengetahui apakah buah naga yang Anda
beli sudah cukup matang atau belum, sentuh bagian batangnya. Jika terasa empuk,
maka buah naga tersebut sudah siap disantap Semoga bermanfaat.
