MediandaTerkini – Sahabat medianda
terkini tidak ada satu orang pun yang ingin terlihat lebih tua dikala usia
masih muda. Namun tahukah anda ternyata ada kebiasaan yang membuat seseorang
terlihat lebih tua. Berikut penjelasannya.
Saat usia bertambah, kita perlu
melakukan perawatan ekstra khusus untuk membuat wajah tetap sehat dan terlihat
muda. Jangan sampai orang mengira usia kita lebih tua dari usia yang sebenarnya
hanya karena kelalaian kita sendiri.
Sahabat medianda terkini ada
sejumlah kebiasaan yang perlu kita hindari demi menjaga wajah tetap awet muda.
Dilansir dari laman elitedaily, ada empat kebiasaan yang bisa bikin wajahmu
terlihat lebih cepat tua. Baiknya hindari empat kebiasaan itu demi wajah yang
lebih sehat dan awet muda.
Kurang
Tidur
Mengatasi masalah kurang tidur
dengan secangkir kopi tak akan membantumu mengembalikan kecantikan wajah.
Bahkan kurang tidur sedikit saja bisa membuat mata bengkak dan kulit jadi
kekuningan. Kalau kebiasaan kurang tidur ini dilakukan dalam jangka waktu lama,
efeknya akan muncul mata panda, kulit kusam, hingga muncul garis-garis halus di
kulit seperti keriput.
Saat kita kurang tidur, tubuh
akan mengeluarkan lebih banyak kortisol (hormon stres). Kalau tubuh kelebihan
kortisol, dampaknya akan merusak kolagen kulit (protein yang menjaga
elastisitas dan kelembutan kulit). Selain itu kalau kita tak bisa mendapatkan
kualitas tidur malam yang baik, tubuh akan memproduksi sedikit hormon
pertumbuhan manusia yang sangat diperlukan untuk mempertebal kulit,
meningkatkan massa otot, dan memperkuat tulang. Tanpa tidur yang cukup, kulit,
mata, dan wajah bisa terlihat lebih tua.
Mengonsumsi
Gula Berlebih
Perhatikan makanan yang sering
kamu konsumsi. Kalau makanan yang kamu konsumsi terlalu banyak mengandung gula,
maka akan muncul lebih banyak keriput di kulitmu dan tak lagi kencang.
Saat kita mengonsumsi gula,
gula akan diubah jadi glukosa di dalam tubuh dan masuk ke dalam aliran darah
yang kemudian menempel ke protein kulit. Saat glukosa sudah menempel, maka
molekul baru bernama advanced glycation end products(AGEs) akan terbentuk.
Kalau ini sudah terjadi, AGEs bisa merusak elastin dan kolagen kulit yang dapat
mengurangi kekencangan dan elastisitas kulit.
Mengonsumsi
Alk0h0l
Mengonsumsi alk0h0l bisa
membuat wajahmu terlihat lebih tua. Hati yang sehat merupakan indikator kulit
yang sehat karena bisa mengeluarkan racun yang dapat merusak kulit. Minum
minuman beralkohol bisa merusak hati, racun dalam hati kemudian bisa menumpuk
dan memunculkan masalah kulit seperti keriput dan jerawat.
Mer0k0k
Mer0k0k bisa membuat kulit
terlihat lebih tua. R0kok dan tembakau bisa membuat kelopak mata kendur dan
menyebabkan keriput di area leher dan mulut. Degenerasi kulit in bisa terjadi
karena merokok bisa mengurangi asupan oksigen di kulit dan menghambat sirkulasi
darah, sehingga menyebabkan kulit keriput.
Belum lagi dengan dampak buruk
merokok yang dapat menumpuk racun di dalam kulit. Kandungan berbahaya rokok
dapat mengganggu produksi kolagen di tubuh dan merusak protein kulit.
Singkatnya, kalau ingin kamu
terlihat tetap awet muda, mulailah dengan menghindari empat kebiasaan di atas.
Nggak mau kan sahabat medianda terkini dianggap sudah tua padahal usiamu masih
muda hanya gara-gara melakukan kebiasaan yang salah?. Semoga bermanfaat.
