MediandaTerkini – Sahabat medianda
terkini mungkin bagi beberapa orang atau anak muda zaman sekarang begadang
merupakan hal yang sangat biasa. Namun perlu diketahui beberapa pakar dokter di
National Taiwan Hospital dalam beberapa waktu terakhir saat ini mengagetkan
dunia kedokteran karena ditemukannya masalah seorang dokter muda berusia 37
th.. yang hingga kini sangat meyakini hasil kontrol manfaat hati (GOT, GPT), pada
saat saat mendekati Hari Raya Imlek di kenali positif menderita derita kanker
hati selama 10 cm. Hingga saat ini nyaris kebanyakan orang sangat tergantung
pada hasil indeks kontrol faedah hati (Liver Function Index).
Mereka berasumsi apabila
kontrol tunjukkan hasil index yang normal berarti semuanya OK. Kesalah pahaman
jenis ini kenyataannya juga dikerjakan oleh banyak dokter spesialis.
Benar-benar mengagetkan, beberapa dokter yang semestinya berikan pengetahuan
yang benar pada orang-orang umum, kenyataannya mempunyai pengetahuan yang tak
benar.
Pencegahan kanker hati harus
ditangani lewat cara yang benar. Tak ada cara lain terkecuali mendeteksi dan
mengobatinya sedini mungkin saja saja, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan.
Tetapi ironisnya, nyatanya dokter yang mengatasi kanker hati dapat juga
memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan orang-orang, inilah penyebab
paling besar kenapa kanker hati susah untuk sembuh.
aSahabat medianda terkini Ada
beberapa penyebab paling utama penyebab rusaknya hati yaitu :
1. Tidur terlalu malam dan
bangun terlalu siang yaitu penyebab paling utama
2. Tidak buang air saat pagi
hari
3. Pola makan yang tak
beraturan
4. Tidak makan pagi
5. Terlalu banyak mengkonsumsi
obat-obatan
6. Terlalu banyak mengkonsumsi
bahan pengawet, zat menambahkan, zat pewarna, pemanis buatan
7. Minyak goreng yang tidak
sehat! Sebisa-bisanya kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan
hal sejenis ini dapat berlaku walau menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun
seperti olive oil. Jangan sampai mengkonsumsi makanan yang digoreng jika kita
dalam situasi lelah, kecuali dalam situasi badan yang fit.
8. Mengkonsumsi masakan mentah
(sangat masak) juga menambah beban hati. Sayur mayur dikonsumsi mentah atau
dimasak masak 3/5 segi. Sayur yang digoreng harus dikonsumsi habis saat itu
juga, jangan sampai disimpan
Sahabat medianda terkin kita
harus lakukan pencegahan dengan tidak ada keluarkan biaya menambahkan. Cukup
atur pola hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan
situasi waktu sangat diperlukan agar badan kita dapat kerjakan penyerapan dan
pembuangan zat-zat yang tidak bermanfaat sesuai sama jadwalnya.
Karena malam hari jam 21. 00 –
23. 00, Yakni pembuangan beberapa zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di
bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi saat ini harusnya
dilewati dengan kondisi tenang atau dengarkan musik. Jika saat itu seorang ibu
rumah-tangga masih dalam situasi yang tak enjoy seperti misalnya bersihkan
piring atau mengawasi anak belajar, hal semacam ini dapat beresiko negatif
untuk kesehatan.
Malam hari jam 23. 00 – awal
hari jam 01. 00 : Saat sistem de-toxin dibagian hati, harus berjalan dalam
keadaan tidur nyenyak.
Awal hari jam 01. 00 – 03. 00 :
Sistem de-toxin di bagian empedu, juga jalan dalam situasi tidur.
Awal hari jam 03. 00 – 05. 00 :
De-toxin di bagian paru-paru. Karenanya akan berlangsung batuk yang hebat untuk
pasien batuk selama durasi sekarang ini. Karena system pembersihan (de-toxin)
telah meraih saluran pernapasan, jadi tak butuh minum obat batuk agar tadak
menggangu system pembuangan kotoran.
Pagi jam 05. 00 – 07. 00 :
De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
Pagi jam 07. 00 – 09. 00 :
Waktu penyerapan gizi makanan untuk usus kecil, harus makan pagi. Untuk orang
yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu saat sebelum pk 6 : 30. Makan pagi
sebelum jam 7 : 30 sangat baik untuk mereka yang ingin melindungi kesehatannya.
Untuk mereka yang tidak makan
pagi mau mengubah kesukaannya ini, bahkan tetap masih lebih baik terlambat
makan pagi hingga jam 9-10 daripada tidak makan sekalipun. Tidur terlalu malam
dan bangun terlalu siang akan mengacaukan system pembuangan beberapa zat tidak
bermanfaat. Selain itu, dari tengah malam hingga jam 04. 00 awal hari yaitu
saat untuk sumsum tulang belakang untuk menghasilkan darah.
Sahabat medianda terkini berikut
dampak buruk yang dapat dialami jika saat tidur anda kurang dari 7-9 jam /hari,
apabila tidur Anda tidak pulas :
1.
Berbagai rasa sakit dapat timbul
Tidaklah mengherankan, sakit
kritis seperti permasalahan punggung atau arthritis mungkin terjadi apabila
Anda melakukan aktivitas tidur yang buruk. Dalam suatu studi dari John Hopkins
Behavioral Sleep Medicine Program, direktur Michael Smith, PhD, bangunkan orang
dewasa muda yang sehat selama 20 menit setiap jam selama 8 jam selama 3 hari
berturut-turut. Hasilnya, mereka mempunyai toleransi sakit yang lebih rendah,
serta mudah alami nyeri.
2.
Rentan terserang diabetes
Gula yaitu bahan bakar setiap
sel dalam tubuh Anda. Jika sistem pengolahannya terganggu dapat mengakibatkan
dampak jelek. Dalam riset yang dilakukan Kampus Chicago, AS, yang mempelajari
sejumlah orang sepanjang 6 hari, memperoleh kondisi ini dapat mengembangkan
resistansi pada insulin, yaitu h0rm0n yang menolong mengangkut glukosa dari
aliran darah ke sel. Hal semacam ini menyebabkan terjadinya sistem metabolisme
gula yang tidak semestinya. Mengakibatkan dapat menyebabkan timbulnya diabetes.
3.
Antibodi jadi lemah
Mereka yang tidur kurang dari 7
jam per malam dapat 3 kali lebih rentan alami rasa dingin. Riset lain
menemukan, pada pria yang kurang tidur bakal mengalami kegagalan untuk
melindungi tanggapan imun atau kekebalan tubuh secara normal sesudah terima
suntikan flu. Mereka yang kurang tidur, antibodi yang bekerja setelah dilakukan
vaksinasi cuma dapat bertahan paling lama 10 hari. Kondisi tersebut sangatlah
berbahaya. Perbaiki kualitas tidur, jadi kekebalan badan Anda bakal meningkat.
4.
Resiko kanker lebih tinggi
Sebelumnya cerminan.com mohon
maaf apabila gambarnya gak nyambung, soalnya sulit cari gambar kanker yang gak
DP. Olahraga menolong mencegah kanker, namun terlampau sedikit memejamkan mata
bisa merusak efek pelindungnya. Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health
mempelajari nyaris 6.000 wanita selama sekitar satu dekade serta temukan bahwa
pengagum berolahraga yang tidur 7 jam atau lebih sedikit per malam mempunyai
kesempatan lebih besar 50% menderita kanker dari pada mereka yang rutin
melakukan senam serta mempunyai kualitas tidur yang baik. Hal semacam ini
terjadi karena kwalitas tidur yang buruk bisa mengakibatkan gangguan
metabolisme h0rm0nal serta dikaitkan dengan risiko kanker, serta dapat
'menghapus' manfaat latihan.
5.
Memicu rasa gelisah
Rasa gelisah tiap-tiap malam
juga bakal selalu menghantui mereka yang mempunyai kualitas tidur buruk. Reaksi
tubuh juga dapat menurun. Yang lebih kronis lagi, perasaaan bahagia akan tidak
menghampiri hidup mereka yang kurang tidur, lantaran tidur serta situasi hati
ditata oleh zat kimia otak yang sama. Hal ini bisa meningkatkan resiko
pengembangan depresi, namun mungkin saja hanya untuk mereka yang telah rentan
terhadap penyakit.
6.
Terlihat lebih tua
Mereka yang kurang tidur
biasanya mempunyai kulit yang pucat serta wajah capek. " Lebih buruk lagi,
penambahan kadar kortisol bisa memperlambat produksi kolagen yang menyebabkan
terjadinya keriput lebih cepat, " kata Jyotsna Sahni, MD, pakar
permasalahan tidur di Canyon Ranch, Tucson.
7.
Stres meningkat
Studi yang dilakukan
Universitas Chicago juga temukan bahwa tidur kurang dari 7 jam bisa tingkatkan
produksi kortisol atau h0rm0n stres. Bahkan juga pada sore serta malam hari
bisa meningkatkan denyut jantung, tekanan darah serta glukosa darah sehingga
dapat menyebabkan terjadinya hipertensi, penyakit jantung serta diabetes tipe
2.
8.
Hasrat ngemil makanan berlemak meningkat
Kurang tidur dapat melenyapkan h0rm0n
yang mengatur nafsu makan. Mengakibatkan, keinginan menyantap makanan berlemak serta
tinggi karbohidrat bakal meningkat, hingga mengakibatkan Anda menginginkan
konsumsi kalori tinggi. Jika selama 2 malam tidur Anda tidak berkulitas dapat
menyebabkan rasa lapar berlebihan. Kondisi ini terjadi karena merangsang h0rm0n
ghrelin penambah nafsu makan, serta mengurangi h0rm0n leptin juga sebagai
penekan nafsu makan.
Nah sahabat medianda terkini bantu
sebarkan/share artikel ini supaya makin banyak yang mengetahui bahayanya
begadang
