MediandaTerkini – Sahabat medianda
terkini dilingkungan sekitar rumah kita pijat merupakan hal yang biasa bahkan
banyak dilakukan masyarakat sekitar ketika badan capek bahkan badan sakit. Tidak
diragukan lagi, jika pijat adalah salah satu metode yang paling efisien untuk
relaksasi. Dan sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Tambahannya, Anda dapat melakukannya sendiri di rumah dengan nyaman.
Sahabat medianda terkini pijat
yang Anda lakukan dapat meningkatkan metabolisme, merangsang se*kresi keringat,
mengurangi lemak, dan meningkatkan sirkulasi darah baik dalam tubuh dan melalui
jaringan.
Pijat juga bermanfaat untuk
kulit Anda, termasuk meremajakan kulit dengan membuatnya lebih sehat dan indah.
Lalu kapan pijat sebaiknya kita lakukan, agar bagian mana yang sebaiknyakita
pijat?
Sahabat medianda terkini yang
paling penting tentang pijat ini adalah dapat menyembuhkan. Dan salah satu
bagian tubuh yang bisa Anda pijat sendiri adalah telapak kaki. Telapak kaki
memainkan peran penting dalam sistem saraf, karena mengandung kelenjar keringat
lebih banyak dan saraf ujung per sentimeter persegi lebih sensitif daripada
bagian tubuh lainnya.
Banyak dari saraf ujung ini
terhubung dengan organ-organ lain dalam tubuh Anda, dan dengan memijat telapak
kaki Anda dengan benar, dapat mer4ngs4ng organ-organ dalam tubuh. Itu sebabnya
para ahli kesehatan mengatakan bahwa, kaki merupakan peta seluruh organisme.
Oleh sebab itu, memijat kaki
Anda, pada titik-titik tertentu memungkinkan Anda untuk mengobati berbagai
penyakit, dan mempertahankan fungsi yang tepat dari organ-organ Anda. Anda
harus menerapkan tekanan kuat dengan ibu jari Anda di titik tertentu, tahan
selama beberapa detik dan kemudian pindah ke bagian lainnya.
Para ahli merekomendasikan
untuk melakukan pijat pada telapak kaki ini setiap malam sebelum tidur. Untuk
mendapatkan hasil yang luar biasa, pijat kaki Anda selama 10-15 menit.
Untuk titik-titik pijatannya,
bisa Anda lihat pada gambar, yang menjadi peta berbagai organ yang terhubung
dengan telapak kaki.
Langkah terbaik untuk bersantai
dari hingar bingar kerjaan yakni pijat. `Pijat refleksi menunjukkan bahwa
sangatlah baik untuk organ dan kesehatan secara keseluruhan.
Bagian-bagian pada kaki
mewakili organ yang tidak sama pada badan manusia. Memijat kaki terlebih saat
sebelum tidur sangat berguna untuk badan.
Apa saja sih keunggulan dari
memijat kaki saat sebelum tidur?
Hal semacam ini dapat
tingkatkan aliran darah, baik untuk kulit, menyingkirkan asam laktat,
tingkatkan metabolisme, memobilisasi lemak, tingkatkan aliran darah,
menyingkirkan rasa sakit dan kekakuan yang karena oleh terlalu banyak
berolahraga dan mengobati beragam tanda-tanda seperti sakit kepala, stres,
asma, sembelit, sinusitis dan migren
CATATAN : Tentukan cream,
lotion atau minyak untuk memijat. Minyak bermanfaat untuk melembutkan kapalan
di bagian bawah kaki Anda. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ya!!
