MediandaTerkini – Sahabat medianda
terkini siapa yang tidak kenal dengan bumbu dapur yang satu ini yakni serai. Serai
atau sereh sudah bukan hal baru bagi masyarakat Indonesia. Sering dikonsumsi
baik sebagai bumbu maupun bahan minuman penghangat tubuh. Selain aromanya
wangi, wedang serai nikmat diseruput apalagi pada musim penghujan. Minum wedang
serai sore hari dapat menghangatkan dan menyehatkan badan.
Sahabat medianda terkini serai
dipakai untuk detoksifikasi dengan menambah jumlah buang air kecil. Sehingga
faktor tersebut membuat semua organ pencernaan, seperti hati, pankreas, ginjal,
dan kandung kemih, menjadi bersih dan sehat kembali.
Serai mudah didapat di
pekarangan rumah atau di pasar. Tumbuhan jenis rumput ini suka pada air, subur
jika ditanam di tepi sungai atau halaman belakang rumah yang berair. Tidak
sedikit khasiat serai bagi kesehatan, sebab mengandung zat antimikroba &
antibakteri yang berfungsi untuk mengatasi infeksi lambung, usus, saluran
kandung kemih, dan luka.
Sahabat medianda terkini selain
itu serai juga digunakan sebagai pereda kejang, antireumatik, dan bersifat
diuretik. Kegunaan lain dari zat tersebut yaitu membantu mengurangi gangguan
pernapasan, demam, nyeri, infeksi, rematik, insomnia dan edema. Kandungan
antioksidan ramuan serai juga dapat menjaga kestabilan tingkat kolesterol,
kesehatan selular, system saraf, menyehatkan kulit dan imun (sistem kekebalan
tubuh).
Serai juga manjur menanggulangi
diabetes tipe 2, k4nker dan mencegah kegemukan (obesitas). Serai juga dipakai
dalam aromaterapi, dampak psikologinya bisa mengurangi kecemasan, kelelahan dan
menjadikan aroma tubuh lebih segar.
Dilihat dari kandungannya,
serai ternyata sumber nutrisi aromatik penting yang berkhasiat untuk kesehatan.
Serai sumber vitamin mutlak seperti vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3
(niasin) B5 (asam pantotenat), B6, folat, dan vitamin C. Serai juga sumber
mineral utama, seperti potassium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, tembaga,
seng, dan logam yang diperlukan tubuh agar tetap sehat.
Mematikan Sel Kanker
Sahabat medianda terkini melalui
sebuah riset di ketahui serai berkhasiat untuk berbagai jenis kanker tanpa
mempengaruhi sel tubuh yang normal. Setiap 100 gram serai mengandung zat
antioksidan yang berkhasiat untuk mencegah kanker. Riset tim University Gurion
di Israel menemukan dalam serai ada senyawa yang dapat mematikan sel kanker
tanpa merusak sel sehat.
Riset membuktikan antikanker serai
dapat membantu pencegahan kanker kulit, termasuk menjaga kesehatannya. Riset
lain membuktikan serai dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker hati
fase awal dan mencegah pembentukan selanjutnya. Efek lain, serai dapat
menghambat pertumbuhan sel kanker p4yud4ra.
Sahabat medianda terkini pemakaian
daun serai juga dapat menjaga kecantikan, memperindah kulit. Efek pemakaian
kosmetik yang mempunyai kandungan daun serai juga dapat menghilangkan jerawat
dan bermanfaat sebagai penyegar. Serai berkhasiat juga sebagai tonik kulit dan
pembersih yang efisien untuk kulit berminyak/berjerawat sebab bersifat
astringen dan antiseptik. Karenanya serai dapat memperkuat jaringan kulit,
mengencangkan pori-pori dan mensterilkan.
Serai sangat baik juga untuk
detoksifikasi tubuh, dapat membersihan toksin berbahaya yang keluar dari badan
sebab bersifat diuretik. Detoksifikasi dapat memperlancar fungsi beberapa organ
tubuh, tergolong juga hati dan ginjal, dan membantu menurunkan kadar asam urat.
Efek diuretik serai dapat
menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga menjaga kesehatan
pencernaan. Serai untuk detoksifikasi lewat penambahan jumlah buang air kecil.
Faktor seperti itu tentu benar-benar berguna untuk semua organ pencernaan
seperti hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih bersih dan sehat lantaran
bermacam toksin tersingkir.
Berbagai
Khasiat Serai:
1.
Untuk Obat Batuk
Gunakan sebatang daun serai, 1
jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkih, 7 biji kapulaga dalam
empat gelas air. Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum
ramuan itu pagi dan sore hari hingga batuk hilang.
2.
Untuk Mengobati Rematik
Rebus 7 batang serai, segenggam
daun jeruk nipis dalam enam gelas air hingga mendidih, lalu campur dengan air
dingin seperlunya, untuk berendam tak lebih lebih dari 1/2 jam. Lakukan teratur
hingga sembuh.
3.
Sebagai Detoksifikasi Tubuh
Rebus 70 gr serai ke dalam air
100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan
dan minuman lain. Tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain.
4.
Memperlancar Haid
Memarkan 2 batang serai, rebus
dengan dua gelas air. Setelah air berkurang dan harum, campurkan gula merah
sebutuhnya dan dinginkan. Minum hangat-hangat tiga perempat gelas, 2 x 1 hari.
5.
Obat Asam Urat
Rebus 10 lembar daun salam,
rebus dengan 700 cc air dan dua batang serai hingga tersisa 200 cc. Kemudian
minum airnya pada saat hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas atau 2 gelas.
6.
Mencegah Kanker
Rebus 100 gr serai dengan 2
gelas air. Panaskan hingga 15 menit dan minum saat pagi dan sore hari 1/2 gelas
setiap saat minum.
Cara
membuat wedang serai :
Bahan-bahan :
4 batang sereh segar.
4 sdm gula pasir.
Air secukupnya.
Cara Membuat :
Langkah pertama adalah
bersihkan terlebih dahulu serehnya. lalu memarkan, Kemudian siapkan panci dan
isi air secukupnya. Lalu masak sampai mendidih, Selanjutnya masukkan sereh dan
gula pasir secukupnya, Tunggu beberapa saat hingga matang lalu Angkat dan
Sajikan selagi hangat dan wedang sereh siap dinikmati.
Nah sahabat medianda terkini pasti
anda tahu bahwa orang-orang membutuhkan informasi ini, tolong share supaya
bermanfaat bagi yang lain.
