MediandaTerkini – Sahabat medianda
terkini Liver atau hati merupakan organ tubuh manusia yang sangat penting, tapi
hati tidak ada sel-sel yang dapat merasakan rasa sakit, jadi ketika ada masalah
yang terjadi pada hati, tidak dapat langsung diketahui, dan terkadang malah
sudah terlambat.
Nah sahabat medianda terkini,
gejala seperti apa yang menunjukkan adanya masalah pada hati?
1.
Permukaan kuku tidak rata dengan arah horizontal.
Hal ini terjadi karena ada
endapan racun di dalam hati, sehingga permukaan kuku menjadi tidak rata.
2.
Penampilan menjadi berbeda
Sahabat medianda terkini termasuk
wajah yang kusam dan pucat, ada pigmentasi pada dahi dan pipi.
3.
Hidung menjadi merah
Hal ini dapat disebabkan karena
kelainan endokrin.
4.
Perut bagian kanan atas terasa sakit ketika ditekan
Tidak perlu menggunakan tenaga
yang besar ketika menekan perut. Jangan menganggap remeh, karena jika sakit,
ada kemungkinan organ hati sedang bermasalah.
5.
Badan dan mata terasa gatal
Hal ini dapat disebabkan oleh
kolestasis (kegagalan aliran cairan empedu masuk ke dalam duodenum dalam jumlah
yang normal).
6.
Kelelahan yang tidak beralasan dan tidak ada semangat
Penyakit pada hati dapat
menyebabkan hilangnya n4fsu makan seseorang, penyerapan nutrisi juga akan
bermasalah. Akumulasi asam laktat menjadi berlebihan dan menyebabkan kelelahan.
Sahabat medianda terkini jika
mengalami 3 permasalahan di bawah ini, sebaiknya periksakan dirimu ke dokter.
1. Fungsi hati mengalami
masalah, sehingga mudah terserang penyakit hati berlemak. Fungsi hati berhu*bungan
dengan kelenjar pencernaan. Jika fungsi hati bermasalah, maka pencernaan
menjadi tidak baik seperti orang normal biasanya.
2. Vitamin dalam tubuh
berkurang, sehingga menyebabkan kulit menjadi kasar, peradangan pada lidah dan
bibir, tubuh bengkak, osteoporosis dan sebagainya.
3. Tubuh menjadi sangat lemah,
lelah dan mudah mengantuk. Selain itu, hormon metabolisme menjadi tidak normal,
menyebabkan terjadinya gangguan menstruasi dan wajah kusam.
Sahabat medianda terkini setelah
mengetahui kondisi hati yang bermasalah, pemulihan sebenarnya tidak susah, yang
susah adalah bagaimana kita bisa mempertahankan perilaku hidup sehat.
3 hal yang harus dilakukan
untuk menjaga kesehatan hati:
1. Berhenti minum-minum dan
merokok
Bagi tubuh manusia, rokok
adalah benda yang sangat berbahaya. Semua orang juga tahu kalau merok0k dan
minum alk0hol dapat merusak fungsi kerja hati. Jadi, yang terbaik adalah
menghindari kedua hal ini.
2. Makan makanan berprotein dan
buah yang menyehatkan hati.
Buah yang berguna untuk hati:
buah wolfberry (goji berry), blueberry, dan anggur.
Makanan berprotein: kedelai dan
hasil olahan kedelai (tahu), dan makanan yang mengandung protein, kalsium, zat
besi, fosfor dan vitamin B.
Selain itu, tidur yang cukup
juga sangat bermanfaat bagi tubuh.
3. Gerakan meninju
Kepalkan tangan, kemudian
pukul-pukul pada keempat titik yang ada di paha. Setiap hari lakukan sebanyak
200 kali untuk masing-masing titik.
Posisi: dimulai dari paha atas
hingga ke bawah mendekati lutut.
Nah sahabat medianda terkini,
sudah mengerti kan sekarang? Semoga bermanfaat.
Sumber: how/Cerpen.co.id
